COS EN DANSA - Estiraments i consciència corporal

Classe d’1 hora orientada a treballar la flexibilitat, la mobilitat i el benestar corporal amb un enfocament específic en el moviment i la dansa.

A través d’estiraments guiats i exercicis inspirats en el llenguatge del ball, es prepara el cos per moure’s amb més llibertat, consciència i fluïdesa.

La pràctica combina estiraments suaus i progressius amb seqüències de moviment, connectant la respiració, el pes del cos i l’expressivitat. L’objectiu és alliberar tensions, millorar la postura i ampliar les possibilitats de moviment, afavorint una relació més orgànica i conscient amb el cos.

És una proposta oberta a tothom, tant a persones que ballen com a aquelles que volen millorar la seva mobilitat i consciència corporal. La classe convida a escoltar el cos, respectar-ne els límits i acabar la sessió amb una sensació d’equilibri, lleugeresa i disponibilitat per al moviment.

INFORMACIÓ

Professora: Carol Arvelo
Dates: del 9 d’abril al 25 de juny

Horaris:
A) Dijous de 10:00 – 11:00
B) Dijous de 18:45 – 19:45

Sessions: 12 (3 mesos)
Preu: 125 €
Aquest curs no té matrícula.